CO VŠECHNO PROZRAZUJE VÁŠ OBLIČEJ

Kožní problémy viditelně ukazují, co se člověk lépe nebo hůře pokouší ukrýt. Mnoho lidí (hlavně žen a dospívajících) žehrá na svoji pleť. Pokožku na obličeji mají suchou a popraskanou, či naopak příliš mastnou a plnou nepěkných vřídků.
Svůj problém s pletí se snažte léčit kvalitní stravou, vhodnými léky, mastičkami, pleťovými maskami, bylinnými čaji a obdobnými prostředky, avšak přitom nezapomeňte, že tak jako je oko okno do duše, tak tvář je celistvým výrazem a obrazem osobnosti člověka.

Lidé se sušší pletí potřebují povzbudit a častěji pochválit. Uzdravuje je ten, kdo si na ně najde čas, vyslechne je a dodá jim naději. Jejich problémy (nejen s pletí) zhoršují osoby, které křičí a stále jim něco přikazují. Osobám se suchou pletí chybí teplo lásky, optimismus a víra, že na své úkoly nejsou samy. Pleť vysušuje i nespokojenost s vlastním obličejem.

Nestyď se za svůj vzhled. 

Nemysli si, že jiní (a jiné) jsou krásnější než Ty a přiměřeně sebevědomě říkej a vyzařuj:
„Tak tohle jsem já, jestli chceš, můžeme si povídat.”
Buď vstřícný k lidem i světu a vůbec si nepřipouštěj, že bys pro něho nebyl důležitý. Zároveň svou nenahraditelnost nepřežeň, aby se z Tebe nestal ryzí pragmatik a citový suchopár. Prostě měj přiměřenou radost do života, neboť tam Tě, můj milý, má milá, „tlačí bota”.

Máš-li mastnou pleť, tak Ti asi až moc chutná život.

Nejenom hutnou stravu přijímáš, ale také se rád(a) zahrnuješ různými věcmi a cetkami. Muži to obvykle přehánějí s nákupy elektroniky, doplňků pro svého čtyřkolového miláčka či motorku, zálibně též pokukují po různém domácím nářadí (a plánují si: „Tuto vrtačku si koupím pod stromeček.”) i rádi listují v časopisech pro pány. Ženy se zase k hmotnému utrpení „přikovávají” a duševně se svazují až paralyzují zlatými či stříbrnými prstýnky a řetízky, častými nákupy oblečení a obuvi, dietami i nezdravými vazbami zejména na své děti a někdy i rodiče. Nemusíš mít momentálně špičkově výkonný počítač či „super” DVD rekordér s pevným diskem, který se právě objevil na trhu. Obejdeš se bez prstenů na skoro každém prstu a také Tvůj krk nemusí stále zvýrazňovat tři zlaté řetízky. Muž s mastnou pletí (ale i ten, který žádné zdravotní potíže nemá) nechť je hlavně pozorný a jemný ke své ženě a lidem obecně, ženy zase ať nezapomenou, že jejich největším pokladem je partner a jedním z jejich nejdůležitějších úkolů ukazovat světu šlechetnost a cit. Zavrtáš-li se do hmotně vyjádřených příležitostí, které se Ti denně nabízejí, může se to na Tvém těle odrazit mastnou pletí, jejíž „tělesnou” příčinou je zvýšená tvorba kožního mazu.

Tvář není strnulá a stálá. Proměňuje se podle toho, jak vnitřně zraje a k čemu se vyvíjí její nositel. Ani sebelepší kosmetický přípravek, lék či zázračná mast Vám nezaručí trvale krásnou pleť, pokud ve Vás budou vládnout rozpory a nespokojenost. Když se nám na obličeji objevují vrásky, vidíme, že stárneme. Nenajdeme-li, či spíše zahleděni do svých představ neslyšíme dobré recepty na své životní problémy, „scházíme” mnohem rychleji, než když správně a optimisticky prožíváme své dny a starosti.

Naše tvář se mění nejen stárnutím.

Obličej se zužuje a jeho rysy tvrdnou bezcitným či zlostným jednáním, o něco méně pak chápáním života i řešením jeho peripetií převážně rozumem. Citliví a dobrosrdeční lidé, kteří si dokážou udělat život krásný (neboť prosti jsou větších nároků a požadavků), mají významné tělesné rysy, k nimž patří i tvar hlavy a plnost postavy, kulatější, než je obvyklé. Tváře těchto zaoblenějších dobráků Vás upoutají jemnými a pravidelnými rysy. Dotyční už na první pohled vypadají spokojeně.
 Usměvavé, lásku nádherně vyzařující i naprosto uvolněné jsou 
tváře zamilovaných, a to hlavně ve chvílích, kdy jsou spolu.

Obličej mnohých lidí vyjadřuje jejich neústupnost v komunikaci s druhými a strnulé, ustavičně nespokojené myšlení, o čemž svědčí obvykle dvě svislé vrásky nad kořenem nosu 
(jakoby jimi nos pokračoval do čela).

Na tváři je zapsána i případná malá schopnost dotyčného jednak přijímat jinými nabízené dobro i opravdu srdcem rozdávat lásku, kterou spíše ukrývá a jíž v životě třeba ani mnoho neokusil. Uvedené pohledy na svět i sklony v chování ukazují jemné vodorovné vrásky až zcela zřetelné nakrabacení kůže u kořene nosu.

Unavená pokožka pod očima a její ztmavnutí značí nevyvážené partnerské vztahy, určitou nadřazenost anebo ponížení v manželství, větší, stálejší a opakovaná mezilidská nedorozumění, jisté zavření se před životem a strach z dalších dnů. 

Ztmavnutí a zmodrání „parapetu pod oknem do duše” může také signalizovat pýchu, malou tolerantnost a přehnané sebevědomí dotyčného čili často ukazovat na vcelku nepochopený život (světsky) úspěšných lidí. Zdraví pokožky pod očima odráží tělesný, energetický i duševní stav našich ledvin.

Bledé líce vyjadřují nepulzující, sevřený a až udušený život, který daná osoba trpně snáší kvůli velitelskému, a asi i sobeckému, jednání jiného, jí blízkého člověka.

Možná dříve za své štěstí bojovala, avšak dnes spíše pasivně přijímá jistá omezení. Už nemá sílu postavit se svým nelehkým životním podmínkám, které by ale měla úspěšně vyřešit. („Vzdala jsem to, manžel už lepší nebude. Nezbývá mi, než tu vojnu pod jeho velením vydržet.”) Někdy barikády mezi námi a štěstím vytvářejí druzí, ale nezřídka jsme sami, aniž si to uvědomujeme, jejich nejaktivnějšími budovateli.

Své trávicí orgány obvykle opakovaně duchovně přetěžujeme něčím dosud nevyřešeným, náležitě nevyjasněným, neodpuštěním či zbytečným rozpitváváním.

Horší zdraví „dělníků trávení” dokumentují rozčeřené a nepravidelné vodorovné rýhy na čele (jež se objeví, „nakrabatíte-li” ho). „Nešťastným” manželstvím, neshodami s dětmi a na pracovišti a nadměrnou fyzickou aktivitou a (s přihlédnutím k věku) přeháněným či usínajícím intimním životem zeslabujeme své pohlavní orgány, ledviny i močové ústrojí (na jejich „únavu” poukazují třeba vrásky, sušší či tmavší pokožka pod očima nebo drobné vřídky tamtéž). Bláhově mnohdy čekáme,že se skoro všechno vyřeší samo, že se jiní (zázrakem) k lepšímu o sto procent změní a bez našeho přispění a námahy nám ulehčí. Na potřebu pročištění oblasti pánve a posílení pohlavních orgánů (např. popíjením bylinných urologicky a gynekologicky zaměřených čajů) upozorňuje tvorba vřídků na bradě i kolem úst a závorky připomínající svislé rýhy vedle koutků úst, které se objeví při úsměvu.

Znamínka (pigmentové névy) a pihy na tváři vznikají stmelením nespokojenosti s prožívaným. 

Každého člověka potká během života něco těžkého, avšak pokud alespoň zčásti nepochopí v trápení skrytou šanci, je jeho bol i úbytek zdraví větší. Ze základních tělesných orgánů (srdce, plíce, játra, slinivka a ledviny) se na vzniku znamínek a pih nejvíc podílejí hlavně funkčně i psychicky přetěžovaný žlučník a játra. Mléčné výrobky, smažené pokrmy a bílé pečivo ve spojení s trudomyslností a vevnitř drženým „ohněm” vytvářejí výborné podmínky pro jejich vývoj. Znamínka se mnohdy objevují na místech těsně svázaných s psychikou. Jejich vysev často kopíruje body a průběh akupunkturní dráhy žlučníku.

Na tváři právě objevené hnisavé vřídky nebo o něco starší bradavice představují šrámy, které jste utržili špatným pochopením „techniky boje” s druhými. Buď do nich výtkami, velikými nároky a nelítostnými soudy „řežete hlava nehlava”, nebo v životním ringu utržené údery a nepříjemná vyjádření jiných lidí navenek přijímáte a vypadá to, že jste s nimi smířeni, jenomže ve Vašem nitru je pláč a k němu přistupuje zloba člověka, který má pocit, že mu bylo ukřivděno.

Boxer, který nastoupí do ringu, má být na soupeře řádně „nabuzený” a agresivní, ale Ty nejsi boxer. Ty nemáš nad druhými vítězit, nýbrž stejně jako sebe je milovat, jejich přání naplňovat obdobně jako své tužby, máš se nad jejich chyby povznášet a vnitřní krásu bližních pochvalami a svými vyjádřeními o nich umocňovat.

Budeš-li moc aktivně boxovat (místo abys řekl své manželce: „Zanechme našeho sporu a vyčistěme si hlavy. Víš co, pojďme na procházku,” příteli či přítelkyni: „To se určitě spraví, příliš se do řešení toho nežeň a spíše počkej, jak se to samo vyvine.”), tak v obdobné míře a intenzitě, jak četné a tvrdé jsou Tvé údery, čekej odezvu od svého či jiného soupeře. Vyháníš-li ze své manželky chuť do života a trápíš ji jednáním, které má duševně stejné účinky jako rány boxera těžké váhy dopadající „na solar”, vrátí se Ti chyba třeba neúspěchy a Tvým nedoceněním v zaměstnání. Dáváš-li manželovi „do zubů” přeháněnou péčí o děti, příští soupeři (častokrát Tvé dospělé děti a jejich partneři) 
Ti v některých dalších zápasech uštědří takové „direkty” (přímé tvrdé údery), že po nich v požadované době deseti dnů (v ringu bys na to měla deset sekund) ze země nevstaneš 
(neboli nezapomeneš na ně a neodpustíš) a „odneseš” je zhoršeným zdravím.

Neboxuj s tím, koho potkáš.

Radši mu řekni: „Pojď na jedno (míněno tím pivo) a pokecáme,” či „Víš co, zajdeme si do cukrárny, dáme si kávu a vše mi v klidu povíš.” Z hlediska zdravé výživy (alkohol, káva, sladkosti a „fůra” kilojoulů) jsou tyto návrhy a rozhodnutí „šílené”, ale z celkového pohledu na zdraví jsou lepší, než kdyby ses s druhým přel a poté ho ještě za zády nelítostně pomlouval.

Pro dosažení duševního i tělesného zdraví není moudré příliš si užívat smyslových a intimních slastí ani neúčelně vynakládat své schopnosti a fyzické síly. Ke zdraví ale též nevede někdy až asketické zavržení požitků, které člověku nabízejí oči, uši, čich, hmat, strava i intimní manželský život.

Tvář Vás charakterizuje – zdobí i odhaluje. Pokud hledáte krásu, trvalé zjemnění svého vzhledu a pleti, hledejte také duchovní zdroje očisty a učte se poznávat i řeč tváře, jejímž prostřednictvím s Vámi tělo též vede dialog.

Z knihy ► M.Hrabica - Co nám tělo říká aneb Po stopách nemocí

Podľa orientálnej diagnostiky ľudská tvár odráža stav vnútorných orgánov tela.

 Ak niektorý orgán nie je v poriadku, prejaví sa to formou vyrážok, 

fľakov, škvŕn aj na našej tvári.

► Miroslav Hrabica – Rodina, vzťahy a duševné zdravie:

► ZDROJ ► www.2012rok.sk/wp/

ČTENÍ Z TVÁŘE PODLE ZNAMÉNEK

Čínský almanach Tung Shu je nejčastěji znám jako nauka k určení příznivých i neblahých dnů. I v současné Číně je to oblíbená a stále využívaná metoda k určení správného datumu pro svatbu a různé obřady. Ale Tung Shu je mnohem více než to, obsahuje nesmírné množství informací vztahující se k astrologii, symbolům a filozofii starověké Číny. 
Tung Shu též popisuje tajemství čtení z tváře podle znamének.

Zkontrolujte znaménka na obličeji a k nejvýraznějšímu znaménku přiřaďte číslo podle obrázku, které svou pozicí nejlépe určuje pozici vašeho znaménka. Pod obrázkem najdete výklad k danému číslu, které jsou popsané v bodových číslech.

Podle Tung Shu má znaménko význam, pokud je výraznější a je na obličeji jen jedno.
V případě, že je obličej pokryt mnoha znaménky, nebo malými nevýraznými znaménky, tak se taková nepočítají.

► POPIS VÝKLADU KE KAŽDÉMU ČÍSLU ►

1)

► Jako dítě byl velký rebel a svobodná duše, ani v dospělosti nemá příliš v úctě autority. Je kreativní a nejlépe se mu pracuje, když má volné ruce. Pokud má nadřízené, obecně platí, že většinou ocení jeho avantgardní přístup k životu. Daleko lépe se mu ale daří v podnikání, než když pracuje pro jiné. Mívá štěstí a úspěch, když je svým vlastním šéfem.

2)

► Jako dítě byl velký rebel a svobodná duše, ani v dospělosti nemá příliš v úctě autority. Je kreativní a nejlépe se mu pracuje, když má volné ruce. Pokud má nadřízené, obecně platí, že většinou ocení jeho avantgardní přístup k životu. Daleko lépe se mu ale daří v podnikání, než když pracuje pro jiné. Mívá štěstí a úspěch, když je svým vlastním šéfem.

3)

► Jako dítě byl velký rebel a svobodná duše, ani v dospělosti nemá příliš v úctě autority. Je kreativní a nejlépe se mu pracuje, když má volné ruce. Pokud má nadřízené, obecně platí, že většinou ocení jeho avantgardní přístup k životu. Daleko lépe se mu ale daří v podnikání, než když pracuje pro jiné. Mívá štěstí a úspěch, když je svým vlastním šéfem.

4)

► Je impulzivní, často se chová okázale a má zářivou osobnost. Může být pro něj obtížné rozhodnout se, když je více možností volby. Má tendence být hádavý, ale nevydrží se zlobit dlouho. Znaménko určuje výbušnou povahu a pokud se člověk rozhodne ho odstranit, může se stát klidnějším a vyrovnanějším.

5)

► Znaménko nad obočím poukazuje na štěstí ve financích, ale nejprve si ho bude muset člověk zasloužit a pracovat tvrději, než většina lidí. Veškerý příjem je třeba pečlivě uschovat a střežit, neboť jsou zde lidé, kteří závidí a mohou se pokusit bohatství uloupit. Člověk s tímto znaménkem by si měl dávat pozor na lidi, kteří mu nabízejí systém na rychlé zbohatnutí, či zhodnocení peněz. U člověka se znaménkem nad obočím není vhodné, aby příliš důvěřoval druhým lidem. Měl by následovat své instinkty a být opatrný a především nikdy neumožnit ostatním kontrolovat jeho finance.

6)

► Toto znaménko označuje inteligenci, tvořivost a umělecké nadání. Umělecký talent by mohl přinést bohatství, úspěch a slávu. Znaménko také naznačuje, že finanční úspěch může být plně realizován pouze tehdy, pokud se jeho nositel bude řídit svým srdcem, nežli obvyklými způsoby obživy. Úspěch přijde, pokud je člověk statečný.

7)

► Znaménko pod obočím naznačuje neshody a spory v rámci širší rodiny, které způsobují žal a smutek. To může mít vliv i na práci a živobytí. Je vhodné vyřešit tyto spory, pokud chce nositel znaménka klid v duši a jít v životě kupředu.

8)

► Toto není příliš šťastná pozice pro znaménko. Finanční situace může být napjatá a nebo má nositel tendence vše utratit. Možná je také záliba k hazardním hrám. Člověk by se měl naučit, kdy přestat. Někteří nositelé tohoto znaménka mají tendenci často flirtovat s příslušníky opačného, ale i stejného pohlaví. Lepší bude pro nositele být trochu náročný při uplatňování svého šarmu, protože by se mohl dostat do potíží.

9)

► Znaménko naznačuje sexuální a jiné problémy. Je považováno za nešťastné znaménko a doporučuje se ho odstranit. Přináší starosti a průvod problémů.

10)

► Znaménko přímo pod nosem označuje vynikající štěstí v potomstvu. Člověk je obklopen rodinou a bude mít mnoho dětí a vnoučat. Má podporu ve svých blízkých a je materiálně, tak i citově naplněn.

11)

► Toto znaménko poukazuje na tendenci podléhat nemocem. Je vhodné ho nechat odstranit, zejména pokud je velké a nebo tmavě zbarvené.

12)

► Předpovídá úspěšný a také vyrovnaný život. Je pravděpodobné, že nositel bude nejen bohatý, ale také veřejně známý. I když je zde možnost žít na vysoké noze, nositel bude mít zároveň uspokojující rodinný život. Ženy se znaménkem na tomto místě mají obzvlášť štěstí, jsou krásné a okouzlující.

13)

► Děti budou velkou starostí v životě nositele tohoto znaménka. Vztahy s nimi nebudou dobré. 
Zde není příliš prostoru s tím něco dělat, než naučit se tolerance.

14)

► Znaménko zde naznačuje citlivost ohledně jídla a stravování. Může se jednat o alergii na některou potravinu a nebo problém s přejídáním.

15)

► Osoba, která je stále v pohybu, neustále renovující a upravující svůj dům. Ráda poznává nové věci a vidí nová místa. Nerada zůstává na jednom místě dlouho, miluje cestování a dobrodružství a má velmi pozorné oči.

16)

► Osoba s tímto znaménkem potřebuje být opatrná, když je řeč o jídle a také o sexuálním životě, protože toto jsou dva největší problémy v životě nositele znaménka. Tendence mít váhové problémy, které můžou způsobit deprese. Má rád romantiku, někdy s více než jednou osobou, ale je to člověk 
s určitou morálkou a tak se může při nevěře cítit provinile a stresovaně.

17)

► Člověk společensky významný, aktivní na společenské scéně a vynikající vypravěč. Je zde tendence stát se namyšleným, když jde o jeho úspěch, čímž by mohl nositel znaménka přijít o své dobré jméno. To by mohlo mít na něj hluboký vliv, protože své sebevědomí a vlastní mínění o sobě odvozuje z toho, co si o něm myslí druzí.

18)

► Člověk, který často cestuje. V životě se může objevit více nabídek na zámořské cesty, ale nositel 
by měl být opatrný při každém překročení velké vody, neboť jeho znaménko raději zůstává doma.

19)

► Dobré znaménko, které značí štěstí v penězích a dobré přátele. Slabostí nositele je, že inklinuje podléhat kouzlu opačného pohlaví, to ho může dostat do problémů, lepší bude shladit svou vášeň.

20)

► Znaménko zde může být velmi šťastné nebo velmi nešťastné. Člověk může být extrémně proslulý a nebo zatracovaný. Nositel má vynikající kreativní talent nebo vysokou inteligenci, obojí může být použito pro dobro, nebo pro zlo. Člověk, se kterým není radno si zahrávat, nezapomíná a neodpouští snadno. Člověk s tímto znaménkem se může zapsat do dějin jako vynikající osobnost, nebo jako tyran.

21)

► Šťastné znaménko, které naznačuje, že člověk po celý život bude mít spoustu jídla a pití, tedy nebude trpět nedostatkem. Znaménko také přináší slávu a uznání.

22)

► Život nositele tohoto znaménka je šťastný a věci jdou hladce. Pokud má vášeň pro sport, může se stát sportovní superstar. Znaménko na konci obočí svědčí o osobě s autoritou a mocí, jako ředitel společnosti si může vést dobře.

23)

► Má vysoké IQ, není inteligentní jen studijně, ale i emočně, to znamená, že se mu vede i ve škole života. Má velmi rozvinutý pud sebezáchovy a bude vést smysluplný a dlouhý život. Bude aktivní 
až do vysokého věku a obklopen rodinou a přáteli po celý život až do samého konce.

24)

► Mohou dosáhnout štěstí a slávy v mladém věku a je doporučeno využít tohoto období k
zajištění na stáří, neboť lidé s tímto znaménkem mívají s přibývajícím věkem těžší život.

25)
► Nositel tohoto znaménka se bude těšit dobré prosperitě a uznání, ale měl by si dávat pozor na výstřednosti. Když zůstane ve svých postojích tradiční, bude se těšit dlouhého z plodného života.

► ZDROJ ►  http://www.superko.com

MUDRY PRSTŮ

Známe svět ve kterém žijeme? Známe sami sebe? 

Energie, která proudí v našem těle a mezi naším tělem a okolím, je pro nás stále velkým tajemstvím.

Žijeme v době technické revoluce, rozvíjíme a vymýšlíme nové technologické systémy a přitom ani netušíme, jaká tajemství a možnosti skrývá naše tělo a mysl. Prastaré praktiky Ajurvédy se stále otevírají našemu poznání a poukazují na to, že jakákoliv nerovnováha v našem těle je především narušením naší psychické a energetické rovnováhy. Navykli jsme si léčit nemoc jako důsledek, ale málokdy hledáme její příčinu. Z toho je vidět, jak mezi lidmi převažuje materializovaný pohled na svět a jak málo věnují pozornost svým duchovním možnostem.

Mudry prstů je jeden z mnoha způsobů jak být přátelský nejen ke svému tělu a ke své mysli, ale také ke svému okolí. Každý prst, počínaje palcem symbolizuje jeden živel : oheň, vzduch, nebe, zemi a vodu.Spojením některých prstů dosáhneme harmonizujícího působení na jednotlivé části těla a tím i překvapivého uvolnění nebo se dokonce zbavíme mnohých bolestí.

Tyto techniky jsou nenáročné a jednoduché. Můžete je používat kdekoliv. Mudry cvičíme oběma rukama současně, pokud to však z určitých závažných důvodů nelze, pak jenom jednou. Samozřejmě je ideální, když sedíte ve vzpřímené poloze nebo přímo v poloze lotosového květu, jste v klidu nebo mírně relaxujete. Tyto mudry jsem zkoušel poprvé na moři a pokud bych nebyl přesvědčen o jejich účinnosti, nikdy bych o nich nepsal. Nezapomínejte však na vytrvalost a pravidelnost!

(Mike Hackman, 2002)

MUDRA POZNÁNÍ

Používá se :

Ideální při depresích na dlouhých plavbách, několikadenní nespavosti, při slabé koncentraci paměti, vysokém tlaku. Posiluje celkovou psychiku a vůli, uvolňuje a zvyšuje účinnost dalších muder. Doporučuje se používat ji ke všem dalším cvičením. Je to nejzákladnější pozice.

Postavení prstů :

Vrcholek palce a ukazováčku lehce přitiskneme k sobě.
Ostatní prsty jsou volně narovnané a nedotýkají se.

MUDRA ENERGIE

Používá se :

Působí proti veškerým bolestem, očišťuje tělo od jedovatých látek, příznivě 
uklidňuje zažívací trakt a močové cesty. Celkově harmonizuje celé tělo.

Postavení prstů :

Vrcholky prstů prostředníku a prsteníku lehce přitiskneme k vrcholku palce, 
ostatní prsty zůstávají volně vztyčené.

MUDRA ZEMĚ

Používá se :

Posiluje hlavně narušenou psychiku, revitalizuje. 
Používá se především při anémii nebo při potížích s udržením rovnováhy těla.

Postavení prstů :

Vrcholky palce a prsteníku lehce přitiskneme k sobě, 
ostatní prsty jsou volně vyrovnané.

MUDRA ŽIVOT

Používá se :

Tato mudra zlepšuje zrak, pomáhá při očních chorobách, dodává 
energii celému tělu, odstraňuje únavu, ospalost i nervozitu.

Postavení prstů :

Vrcholky prsteníku, malíčku a palce tiskneme lehce k sobě. 
Ostatní dva prsty zůstávají vztyčené.

MUDRA NEBES

Používá se :

Pomáhá při nedoslýchavosti a při všech poruchách 
a bolestech sluchu a sluchového centra.

Postavení prstů :

Prostředník se dotýká vnějším středním článkem vnitřní části palce. 
Palec mírně tlačí na prostředník a ostatní prsty jsou volně narovnané.

MUDRA MUŠLE

Používá se :

Odstraňuje potíže krku, problémy s hlasivkami, zlepšuje zvuk hlasu, 
pokud při jeho cvičení vyslovujeme táhlé óm.

Postavení prstů :

Vzájemné držení dlaní připomínající mušli. Čtyři prsty pravé ruky objímají palec ruky levé.
 Vrcholek palce pravé ruky se dotýká vrcholku ukazováčku levé ruky. 
Ostatní prsty levé ruky jsou položeny na ruce pravé.

MUDRA POSILUJÍCÍ

Používá se :

Mobilizuje obranné schopnosti těla, pomáhá při kašli a nachlazení. 
Zlepšuje a urychluje léčbu zápalu plic. Doporučuje se zejména alergikům a astmatikům. 
Rovněž pomáhá s nadváhou při používání příslušné diety.

Postavení prstů :

Ruce jsou spojeny a prsty propleteny jako při motlitbě a to tak, 
že jeden palec vyčnívá a objímá palec a ukazováček druhé ruky.

MUDRA VODY

Používá se :

Odstraňuje problémy se žaludkem a játry. 
Účinná je při zahleněných průduškách a plících.

Postavení prstů :

Malíček pravé ruky skrčíme tak, aby se dotýkal základu palce stejné ruky,
 který lehce přitiskneme na malíček. Levá ruka lehce objímá pravou, přičemž 
palec levé ruky pokládáme na palec pravé ruky.

MUDRA VĚTRU

Používá se :

Kladně působí na ischias a revmatismus. Tuto mudru posilujeme navíc mudrou života. 
Při zlepšení potíží doporučujeme cvičení ukončit.

Postavení prstů :

Na vnější horní článek ukazováčku lehce přitiskneme vrcholek palce. 
Ostatní prsty jsou volně vztyčené.

MUDRA KRÁVY

Používá se :

Pomáhá při revmatismu a zánětech kloubů nebo jejich bolestech.

Postavení prstů :

Malíček levé ruky se dotýká prsteníku pravé ruky. Malíček pravé ruky se dotýká 
prsteníku levé ruky, zároveň je spojen prostředník pravé ruky s ukazováčkem levé 
ruky a prostředník levé ruky s ukazováčkem pravé ruky. 
Palce jsou volně vztyčené.

MUDRA POMOCI

Používá se :

Je vhodná při srdečním záchvatu, při potížích oběhových a srdečních. 
Působí jako nitroglycerin.

Postavení prstů :

Ukazováček skrčíme tak, aby se vrcholkem dotýkal základu palce zároveň 
vrcholky prostředníku a prsteníku lehce přitiskneme k vrcholku palce. 
Malíček zůstává vztyčený.

Převzato ► Mudry prstù ► http://www.sweb.cz/mudryprstu/

MUDRY VE SPOJENÍ S DECHEM

►  http://marta-l3.wbs.cz/

Ze začátku postačí deset minut cvičení denně. Tuto dobu můžeme postupně zvýšit až na jednu, či dvě hodiny. Mudry můžeme cvičit kdekoliv a kdykoliv. Mudry by se měly cvičit lehce, se slabým napětím v prstech. Pokud mají zbývající prsty zůstat nataženy, mají být také nataženy se slabým napětím. Při cvičeních jsou velmi důležité vzájemné doteky určitých prstů. Zbývající prsty můžeme ponechat v jakékoliv pohodlné pozici.

► http://zivotni-energie.cz

NEMOC JE VÝKŘIK DUŠE

Co je vlastně nemoc? 

Je to chřipka, zánět, deprese nebo se jedná o narušení naší rovnováhy?  Můžou za nemoc pouze viry, bakterie, prochlazení nebo přetížení? Nebo se jedná o něco energetického a nehmotného? Vyléčí nás pouze odstranění příznaků nemoci nebo je třeba zacílit skutečnou příčinu onemocnění? 

Dobrali jste zrovna třetí platíčko antibiotik, otravovala vás zase angína…Stojíte před zrcadlem s kelímkem masti na vaše akné a doufáte, že budete konečně hezčí…

Proč se vám nedaří odstranit některé nemoci a stále se vrací?

S hledáním skutečným příčin onemocnění se již zabývají mnozí klasičtí lékaři po celém světě. Lidé se pravděpodobně otevírají jako lastury k novým pravdám a skutečnostem. Člověk žil v minulosti v přírodě a je nadále její součástí . V přírodě lidé hledali příčiny svých bolestí i zdroje uzdravování. Vývojem jsme se ale od přírody vzdálili. Oficiální medicína neřeší příčiny nemocí, pouze zmírňuje naše trápení mastičkami a pilulkami. Tak se z živočišných bytostí staly vaky naplněné chemickými formulemi.

Lékaři sice dnes operují pomocí robotů a příčiny nemocí hledají pomocí mikroskopů, rentgenů a magnetických rezonancí. Důvody onemocnění hledají v těle nebo v jeho okolí, přitom se ta příčina nachází v psychice každého z nás. Lidé spolykají hodně tablet, chodí na kontroly, zafixují si, že jsou nemocní a potřebují lék - stávají se závislými na lékařích. Teprve lékař, který nedá okamžitě lék, ale nabídne nejprve zamyšlení a vyhledání příčiny, nabídne cvičení nebo dietu, má skutečně zájem o nemocného. Důležité je nasměrovat ke změně životní stylu a myšlení. V této souvislosti je přesný výrok Voltaira: "Lékaři sypou léky, o nichž vědí málo, aby vyléčili nemoci, o nichž vědí ještě méně, do člověka, o němž nevědí vůbec nic!"

Vnější faktory, jako stravování, infekce nebo klimatické podmínky, vytvářejí pouze půdu pro rozvoj nemoci. Je to něco hluboko v nás, co způsobuje nemoci. Často se za chronickou nemocí schovává dlouhodobě neřešený citový problém. Lidé s vysokým tlakem v sobě často dusí pocity. Pokud vás obtěžují žaludečními vředy, máte strach, že neobstojíte v nějaké životní roli. Nedokážete strávit, kdo vlastně jste. Tlusté střevo představuje schopnost zbavit se toho, co nepotřebujeme. Lidé trpící zácpou se bojí nedostatku. Nevyhodí staré oblečení, nepotřebné věci a nedopřejí si potěšení, protože musí šetřit. Páteř je opěrný systém našeho těla. Problémy v oblasti zad signalizují absenci opory. Bolavá kolena signalizují tvrdohlavé ego, nepružnost a nepřizpůsobivost. Urologické nebo gynekologické potíže zase vyvolávají konfliktní partnerské vztahy. Potíže s očima nebo ušima znamenají nechuť něco vidět nebo slyšet. Je opravdu pozoruhodné, jak orgány souvisí s našimi psychickými bloky.

Co je to nemoc?

Encyklopedie uvádí, že choroba je souhrn reakcí organismů (rostlin, živočichů a člověka) na poruchu rovnováhy mezi organismem a prostředím. Jedním z hlavních životních zákonů je udržování dynamické rovnováhy neboli homeostázy. Nemoc je signálem porušení této rovnováhy a ukazuje, kam zaměřit svou pozornost. V naší kultuře je nemoc považována za zlo. Je to něco, co nezáleží na nás a je zvykem hledat příčinu jejího vzniku někde mimo člověka. Ten tak zaujme pohodlnou pozici, kdy za své nemoci nemůže a problém mají řešit lékaři. Pak obviňuje okolnosti, špatné počasí, lidi kolem nebo práci lékaře. Bohužel takto se nevyléčí žádná chronická nemoc. Ta se následně stěhuje od orgánu k orgánu a pacient od specialisty k specialistovi. Klíčové je nahlédnutí do svého nitra. Pokud člověk přijme zodpovědnost sám za sebe, včetně projevující se nemoci, dojde ke zjištění, že možnost uzdravení má ve svých rukou – přesněji v hlavě…

Jak pochopit nemoc?

Většina chemických léků, fungujících jako naše opěrné berle, má v názvu předponu anti-. Jsou namířeny proti něčemu. Antidepresiva, antihypertenziva, antibiotika apod. Účelem léků je pouze potlačit symptomy, protože jsou považovány za otravu a je třeba se jich rychle zbavit. Nemocný v zásadě nechápe svou nemoc. Symptomy by se měly vnímat jako ukazatelé. Jsou to vlastně blikající kontrolky našeho těla. Léčení nemá význam, pokud nemoc nepřivede ke změně myšlení. Každá nemoc chce něco sdělit a přivést k poznání, že jsme ublížili sobě či druhým. Nemoc je jakýmsi výsledkem našich myšlenek a činů – plní funkci svědomí.

"Myšlenky přicházejí a odcházejí a tělo si jich po fyzické stránce ani nevšimne. Jenže pokud přetrvávají zátěžové faktory v myšlenkách delší dobu, vychýlí hladinu důležitých prvků v mozku a v celém těle a zhorší tak zdravotní stav," říká doktorka Darin D. Doughertyová z Massachusettské všeobecné nemocnice. Ve své studii uveřejněné v odborném časopise Psychosomatic Medicine tvrdí, že emocionální faktory přímo ovlivňují odolávání těla vůči běžnému nachlazení, chřipce nebo rýmě. Známý psychiatr Cyril Höschl sdělil, že několikrát v praxi zažil, jak člověk trpící kancerofobií opravdu rakovinou nakonec onemocněl. Tělo zrcadlí naše myšlenky a přesvědčení.

Jak nemoc vzniká?

Negativní emoce a myšlenky způsobují nemoci. Určitý orgán nebo ústrojí organizmu plní nejen specifickou fyziologickou funkci, ale nese také emocionální zátěž. Pro vyléčení nemocného člověka je třeba najít příčiny onemocnění a odstranit je. Každý si nemoc vytváří sám. Nemoc plní pro člověka nějakou funkci, v některých případech jsou funkce zjevné, v jiných skryté. Základní mechanismy vzniku onemocnění jsou výsledkem mnoholetých výzkumů, s kterými psychoterapeut V. Sinelnikov začal ještě za studia na lékařské fakultě. Představíme si základní z nich:

1. Skrytá motivace 

- podvědomí prostřednictvím nemoci uskutečňuje nějaký pozitivní záměr

Onemocníme, protože chceme více pozornosti a podpory. Například děti ji vyžadují od rodičů, staří lidé od dětí. Další možnou funkcí je sebeobrana. Když se nám nechce do práce, chřipka je ideálním způsobem, jak být chvilku nemocný a odpočinout si. Často může onemocnění plnit funkci záchranné brzdy před spuštěním nežádoucího chování. Taková angína je překážkou před vyjádřením zakázaných citů.

2. Působení zhoubných myšlenek 

- nemoc je vnějším odrazem našich myšlenek a chování

Myšlenka je univerzální forma energie, která má tvůrčí i ničivou energii. Nadáváte a urážíte často někoho? Přejete někomu zlo? Litujete někoho? Myslíte si, že jste špatní, zlí a nosíte v sobě pocit viny? Pokud ano, nastartovali jste program sebezničení. Hlavními našimi nepřáteli jsou: pýcha, egoismus, pohrdání, nenávist, zlost, lítost, pomsta nebo odsuzování. Nenávist je největším projevem nepřijetí. Rozebereme-li slovo „nenávidím“ na jeho části ne-ná-vidím, vypadá to, že se ho v myšlenkách zbavujeme: „Již tě nevidím.“ Často používáme: „Kliď se mi z očí“ nebo „Nechci tě vidět.“ Nechtění vidět člověka rovná se nenávist. Každý jsme součástí jednoho Vesmíru. Posíláte-li negativní myšlenky někomu, popíráte tím existenci sebe. Program ničení se tak otočí proti samotnému autorovi na sebezničení.

3. Bolestivé zkušenosti z minulosti – prožitý emocionální otřes

Ve většině případů je potřeba příčiny onemocnění hledat v minulosti. Pocit viny kvůli nějakému skutku může změnit celý život. Pokud dochází k tomu, že člověk nemůže zvládnout situaci, potlačí emocionální bolest a zažene jí hluboko do podvědomí. Tato ohniska by měla být prozkoumána a odstraněna.

4. Používání vět s dvojím smyslem

Zaměřte se nato, co říkáte. Kontrolujte slovní spojení, které pronášíte v každodenním životě. Sledujte, zda náhodou nepoužíváte věty jako: „Já se z toho zblázním…“, „Z těch dětí mě bolí hlava…“, „Nemůžu se na to dívat…“, „Hlava mi jde z toho kolem…“ Pokud ano, zamyslete se nad tím.

Neudržujte dohodu s nemocí. Chorobu v těle drží myšlenka, její sledování a pozornost, kterou jí věnujeme. Tím se udržuje při životě. Je to vlévání oleje do ohně. Pokud se necítíte právě nejlíp, nemluvte o tom - pokud nechcete, aby se nemoc zhoršila. Nebavte se s lidmi o jejich nemocech, dodáváte jim tak energii. Místo toho se pokuste stočit hovor na pozitivní věci.

K příčině nemocí má v současnosti blíže léčitel než lékař působící medikamenty pouze na tělo. Nejčastější léčitelské postupy mohou jít o stupeň hlouběji k příčině, protože poznají, že vypadávání vlasů způsobuje například problém v nadledvinkách a následně se zaměří na ně. Harmonizace čaker, akupunktura, odrušení geopatogenních zón nebo dobíjení energie může nemoc „naoko“ vyléčit. Člověk odchází od léčitele jako znovuzrozený, plný energie a pocitově uzdraven. Ale je to jako lít vodu do děravého vědra. Ta voda ve vědru stejně časem vyteče. A jsme tam, kde jsme byli…Placebo, pozitivní myšlení, vizualizace, léčivé obrazy (pokud nevysvětlují příčinu), (auto)sugesce zase překrývají skutečný problém na duši. Změní se sice myšlení a energie člověka, ale původní příčina nemoci může dál přetrvávat ukrytá.Teprve duchovní léčitel, poradce, či etikoterapeut pomůže odhalit problém v duši člověka. Úspěšná léčba spočívá ve změně člověka v lepšího člověka. Jejím základem je pochopení nesprávných myšlenek, pocitů, chtění a jejich odstranění. Pokud se tak stane, je možné léčbu urychlit energetickým zásahem léčitele. Zlomit něco ve své psychice a přiznat svůj problém chce také odvahu. Kolikrát se jedná o rozmotávání bolestivého klubíčka, avšak pomyslete na ten výsledek. Zbavte se škodlivých myšlenek a udělejte prostor novým, hezčím a čistějším.

"Přijde čas, kdy bude hanba být nemocný, kdy nemoci budou chápány jako výsledek působení zvrácených myšlenek." ====  Wilhelm von Humboldt ===

ČERPÁNO ► http://deenamedia.blogspot.cz►

BRANDON BAYS – Vy buďte tou změnou, kterou si přejete pro svět

Ve svých 39. letech dostala rakovinu. Vyvinul se u ní nádor o velikosti basketbalového míče. Mnohé si pak uvědomila o svém životě a všechno přehodnotila. Snažila se porozumět, jak funguje její tělo. To ji přivedlo až k buněčné struktuře. A právě tady na úrovni buněčné paměti udělala rozhodující změnu, která ji během šesti týdnů vyléčila.

Pochopila, že našla univerzální metodu pro a zdraví a vnitřní osvobození každého z nás. Vytvořila metodu „Cesty“, kterou dnes používají statisíce lidí po celém světě.




Brandon Bays - Vy buďte tou změnou, kterou si přejete pro svět

 INSPIRATIVNÍ.TV on Vimeo.


Doplnuji zde svůj překlad textu ze zahraničních stránek
 metody cesty od BRANDON BAYS...

Tento radikální život měnící zkušenost musela být sdílená s celým světem a naštěstí Brandon B. se pustila do psaní sdílením svých zkušenosti, aby se podílela s námi všemi v její mezinárodně nejprodávanější knize CESTA.  Úspěch knihy vedl k vývoji řady workshopů a seminářů, které reagují na žízeň pro práci, jsou nyní k dispozici ve 47 zemích na 5 kontinentech.

Dnes Brandon je uznáváná jako jedna z nejdynamičtějších a inovativních mysl-tělo-léčení učitelů - a Cesta se stala jedním z nejmocnějších hojivých procesů = jsou k dispozici na naší planetě. Lidé všech věkových kategorií a zázemí se hrnou do akce Brandon, zažívají její teplo a moudrost pro silné i hmatatelné výsledky všeho co tato práce přináší.

Brandon Cesta je krok-za-krokem procesu pro přístup nekonečné moudrosti uvnitř, moudrost, která může odhalit staré emocionální vzorce a vzpomínky uložené v našich buňkách i léčivá energie, která je schopna řešit a zúčtovávat staré problémy tak úplně tělo může procházet procesem přirozeného hojení. To může být použito jak pro fyzické a emocionální léčení i osvědčení se všemi druhy fyzických obtíží, problémy ve vztazích, kariérních bloků a širokou škálou životních okolností.

Prostřednictvím svých průběžných cest a interakcí i ponoření do kultur po celém světě, Brandon přímo zažila že zde je vlna probuzení, posun ve vědomí a stále lidé na celém světě si uvědomují obrovský nevyužitý potenciál v sobě - ​​a nepopiratelnou touhu zažít naplnění
a vrátit se domů k sobě.

Jak zažila Brandon Bays toto probuzení v sobě?
Cesta je jedinečná příležitost pro vás spojit se s Brandon a ponořit se do jádra Vaší bytosti a osvobodit tento nevyužitý potenciál v každé oblasti svého života.

Přeložila a zpracovala jsem ze stránek ►  THE JOURNEY
Přeložený text a stránky je možno sdílet v nezměněné podobě
včetně aktivního odkazu na 

► http://alejka-sdcekaleidoskopu.blogspot.co.uk/

AJURVÉDA ----- PRINCIPY -----TEST

ÁJUS (ŽIVOT) + VÉDA (VĚDA) = ÁJURVÉDA

Ájurvéda je v překladu ze sanskrtu
„Umění dlouhověkosti“
nebo také „Věda o životě“

Ájurvéda je přírodní medicínský systém. Přestože vznikla před 5 000 lety v Indii, její moudrost je použitelná pro lidi na celém světě i v dnešní moderní době. Jejím hlavním cílem je naučit nás žít v souladu s přírodou a především s naší vlastní individualitou tak, abychom prožili co nejdelší a nejspokojenější život.

O ájurvédě by se dalo napsat mnoho fascinujících (nicméně suchých) akademických poznatků. Jako například že je nejstarším dochovaným léčebným systémem na světe. Že má bezchybný koncept prevence a úspěšnost léčby je v průměru okolo 70%. Nebo že je jedním z nejkomplexnějších zdravotních systémů, který známe; zahrnující dokonale propracovaný mechanismus výživy, bylinnou terapii, detoxikaci, regeneraci a omlazení organismu, masážní techniky, meditaci, aromaterapii, terapii zvukem i barvami atd. 

ALE ODNESETE SI Z TOHO NĚCO DO PRAKTICKÉHO ŽIVOTA?

Chcete-li si udělat představu, jak ájurvéda funguje,

je dobré znát toto…

ÁJURVÉDA PŘISTUPUJE K LIDEM INDIVIDUÁLNĚ.
Říká totiž, že každý z nás jsme originál se svými specifickými potřebami. Proto…

Neuznává obecně platný „zdravý“ životní styl či stravu. Ájurvéda říká: „Pro někoho je zdravá zelenina, ale pro jiného bůček.“ Většinou podvědomě cítíme, která strava je nám blízká a dělá dobře našemu zažívání. Ovšem masírováni mediálním tlakem, dáváme si poslušně k obědu salát. A když už bůček, tak s pocitem zavrženíhodného hříšníka. Pryč s tím! Ájurvéda znamená návrat k přirozenosti – k našim potřebám, ať jsou jakékoliv.

Jedna nemoc nerovná se stejný lék pro každého. Ájurvéda zná na jednu potíž rovnou desítky léků, které ordinuje v závislosti na typu pacienta. Proto u každého stanoví v první řadě jeho osobní typologii a až potom rozhodne o dalším postupu. Žádné léčení ode dveří…

ÁJURVÉDA JE PŘIROZENÁ.

 Žádná doporučení a terminologie, kterým rozumí jen váš lékař.

Systém ájurvédy byl sestaven lidmi a pro lidi. Tomu odpovídají i recepty, jak zbavit tělo nemocí a vrátit mu přirozenou harmonii. Zvládnou je dodržovat ženy jako muži. Děti jako dospělí.
 Zdraví jako nemocní.

Ájurvéda si vystačí „jen“ s prostředky, které se nachází v přírodě – ať už se to týká výživy nebo léčby. Žádné doplňky stravy, umělé potraviny nebo chemické léky. Člověk je součástí přírody a vše, co potřebuje, najde tam. Nemluvíme o tom, že byste se měli stravovat kořínky! 

Ale proč si dát kapsli vitaminu C, když si můžete pochutnat na jahodách? 

A jestli si z nich vylisujete šťávu, dáte si je s palačinkou nebo je slupnete jen tak, 
to už je čistě na vás. Jde především o přirozenost…

ÁJURVÉDA JE UCELENÁ. 

Zaměřuje se na tělo, mysl i duši. Jedno nestaví nad druhé, vše je stejně důležité.

Za svých 5 000 let praxe dobře pochopila,

že v těle jedno souvisí s druhým. Proto se nezaměřuje zvlášť na každou nemoc, ale hledá společného jmenovatele. Léčba se tak podstatně zjednoduší. Navíc začne-li člověk dodržovat vhodnou životosprávu, zdravotní potíže obvykle sami od sebe odezní.

Ájurvéda je komplexní životní styl. Má ucelený systém výživy, farmakologie, prevence, detoxikace, relaxačních technik a mnoha dalšího. Jakmile se v ní člověk zorientuje, už nepotřebuje hledat informace jinde. Jste nastydlí? Ájurvéda ví, co s tím. Potřebujte zhubnout do plavek? Stačí si vzpomenout, co radí ájurvéda… Je zkrátka použitelná v každé situaci a za každých podmínek.

Toto vše (a ještě více) ájurvéda umí, aniž by omezovala váš osobní prostor. To je její hlavní (a řekli bychom) nejvýznamější plus. Nebazíruje na 100% dodržování pravidel. Neočekává, že se začnete bezhlavě řídit jejími radami. Ale je maximálně výhodné několik si jich do svého života vypůjčit. Postupně pak můžete přidávat další a další. Nebo také ne. Záleží na vás. I když si z ní vezmete jen 10%, pořád je to 10%,

které učiní vaše dny spokojenější a zdravější. A v tom je krása ájurvédy.

PÁR SLOV DETAILNĚJI…

Ájurvéda věří, že se všechno v přírodě (včetně nás) skládá ze tří biomechanismů – váty, pitty a kaphy. Poměr těchto biomechanismů je ovšem u každého člověka jiný. To nás činí rozmanitými a jako takové nás ájurvéda bere. U někoho převažuje například princip ohně (pitta), u jiného vody (kapha), u třetího je to prozměnu vyrovnaná kombinace obojího… Možností jsou stovky.

S tímto “osobním nastavením” se již rodíme. Čím více se nám v průběhu života daří neodchylovat se od původního poměru našich biomechanismů, tím blíže jsme k dokonalému zdraví, spokojenosti nebo optimální váze. Když se ale některý z biomechanismů (ájurvédsky “dóš”) vychýlí – ať už vlivem stresu, nesprávného životního stylu či jídelníčku – nastávají potíže. Stonáme, přibíráme na váze (nebo naopak nezdravě hubneme), neduhů přibývá a elán mizí v nenávratnu. Cílem ájurvédy je navracet tělu i mysli ztracenou rovnováhu a tím znovu docílit optimálního zdraví.

Ájurvéda je někdy, coby nejstarší dochovaný medicínský systém, označována jako “matka medicíny”. Vzešla z ní klasická západní medicína, stejně jako alternativní směry léčení – včetně čínské medicíny, homeopetie, akupunktury a mnoha jiných. Ovšem jednotlivé proudy se dnes již v mnohém rozcházejí. Čínská medicína vyřadila ze svého konceptu ohromně důležitý vliv stravy a oproti ájurvédě se jí věnuje jen okrajově. Západní medicína prozměnu žalostně zanedbává prevenci a své pacienty léčí většinou až v plně projevených stádiích nemoci. A to pouhým potlačováním příznaků bez pátrání po skutečné příčině zdravotních nesnází. Naproti tomu ájurvéda vždy usiluje o to, aby bylo odstraněno opravdové ohnisko problému. Nebo lépe, aby k nemoci vůbec nemuselo dojít. Nechceme tvrdit, že jsou obory jako chirurgie zastupitelné ájurvédou. Ale nejde-li zrovna o akutní stav vyžadující zásah chirurga,

je ájurvéda pro zachování (či obnovení) fyzické, duševní i duchovní kondice plně dostačující. Obzvlášť chronické potíže, se kterými si v běžných ordinacích neví rady, léčí trvale a s lehkostí. A to aniž by se musela uchýlit k invazívní léčbě nepřirozeně zasahující do organismu. Veškeré ájurvédské techniky a preparáty pocházejí pouze z přírody!

Důkazem jejích úspěchů je mimo jiné fakt, že byla v roce 1982 uznána jako oficiální medicínský systém světovou zdravotnickou organizací WHO.

Proč to funguje

Ájurvéda je ověřená 5 000 lety praxe! 
Je nejstarším dochovaným medicínským systémem na světě.

Ájurvéda ke každému přistupuje individuálně. 
Nikdy neléčí nemoci, ale vždy své pacienty.

Ájurvéda je 100% přírodní. 
Žádná invazivní (a často ponižující) vyšetření, žádné léky s řadou 
vedlejších účinků a silnou návykovostí.

Ájurvéda je velmi prostá a dostupná všem.
 Její zásady mohou dodržovat ženy stejně jako muži. 
Děti jako dospělí. Zdraví jako nemocní.

Ájurvéda nikdy nenutí ke strádání. 
Proto je možné – narozdíl od všemožných životních stylů – zůstat u ní do konce života.

Částé otázky

Musím být vegetarián, když chci dodržovat ájurvédu?

Ájurvéda není vegetariánský systém. V některých případech je maso dokonce
 předepisováno jako lék. Určitě je ale dobré, abyste kupovali kvalitní maso či uzeniny 
a snažili se jim vyhnout navečer, kdy jsou pro tělo hůře stravitelné.

Není ájurvéda pro dnešní dobu už zastaralá?

Každý rok přichází na trh dokonalejší model telefonu. Módní hit předloňského léta bychom si na sebe dnes nevzali. Jsou stavěny vyšší a vyšší budovy a překonávány rekordy, o kterých jsme si mysleli, že nemohou být zlomeny. Věci vytvořené člověkem zkrátka podléhají dříve či později zkáze. Kdežto přírodní a biologické cykly vně i uvnitř nás zůstávají po ticíce let neměnné.

To činí z ájurvédy vědu odolávající tisíciletím, neboť právě na tyto neměné pochody se zaměřuje. Samozřejmě že se vždy musela přizpůsobit podmínkám dané doby, stejně jako nyní je adaptovaná na naše evropské klima. Její podstata se ale předává z generace na generaci ve své původní nezměněné formě a je stále stejně funkční.

Přijde mi divné, že ájurvéda rozděluje lidi pouze na tři typy…

Je pravda, že ájurvéda hovoří o třech typech biomechanismů – váte, pittě a kaphě. Domnívat se ale, že tím pádem existují jen tři typy lidí, je omyl. Každý v sobě máme zastoupeny všechny tři biomechanismy, akorát že každý v jiném poměru. Někdo má dominantní vátu, v závěsu kaphu a nejslabší pittu. Jiný člověk je čistá pitta a další je zase vyrovnaná kombinace všech tří biomechanismů. Tento fakt vytváří postor pro nespočet typologických možností.

Potřebuju nějaké speciální indické pomůcky či potraviny, když se chci dát na ájurvédu?

Ájurvéda se za dobu své praxe plně adaptovala na evropské podmínky. Proto nepotřebujete nic zvláštního, abyste mohli dodržovat její jedoduché zásady.

Pokud byste si ovšem přece jen chtěli vyzkoušet, jak „chutná“ ájurvéda ve své domovině, Indii, nahlédněte do našeho eshopu. Najdete tam řadu zajímavých potravin, koření, bylinek či kosmetiky s podrobným popisem, jak se užívají a k čemu jsou dobré.

Můžu dodržovat ájurvédu, když beru trvale léky / mám nařízenou speciální dietu?

Ano. Dokonce byste přímo měli. Samozřejmě, že vás léky nebo dieta mohou v dodržování ájurvédských zásad místy omezovat, ale každé procento návratu k přirozenosti (což ájurvéda učí), je dobré. A možná zjistíte, že si po čase nového režimu budete moct snížit dávkování či zvolnit v lékaři nařízeném jídelníčku. Nebo je možná úplně vysadit… Ájurvéda zbavuje naše tělo nemocí – tím pádem postupně mizí i důvod, proč brát léky nebo doržovat různé diety.

Musím se vzdát své oblíbené české (italské, mexické…) kuchyně, když chci dodržovat ájurvédu?

Ne. Ájurvéda nepředstavuje určitý typ pokrmů. Ani indických, byť vznikla v Indii. Ájurvéda nás pouze učí, podle jakých zásad si připravit naše oblíbené jídlo. Kdy a jak ho konzumovat. A co si raději odpustit. To znamená, že kterákoliv kuchyně může být ájurvédská.

Musím ájurvédu dodržovat denně, aby to mělo smyl?

Ne. Samozřejmě čím více, tím lépe, ale každá maličkost se počítá. Zkuste se na to zeptat vlastního těla… Zařazujte proto ájurvédu do svého prograu tak často, jak to bude ve vašich silách, možnostech a kdykoliv budete mít chuť. Ale zase ne víc než na 80%. Jeden moudrý člověk pravil, že dodržování čehokoliv z více než 80% je nezdravý extrémismus a my s ním souhlasíme. Aby člověk neměl pocit, že je omezován nějakým systémem, musí si nechat prostor také pro vlastní zásady, potřeby a výjimky. Koneckonců jsme „jen“ lidé…

Otestujte se

Toto je dotazník na přibližné určení vaší ájurvédské typologie. Přesnou diagnózu může stanovit jen ájurvédský terapeut za pomoci pulzové diagnostiky.

Některé odpovědi mají pro diagnostické účely větší vypovídající hodnotu než jiné, proto je jim přiřazeno vyšší bodové ohodnocení.

POKYNY K VYPLNĚNÍ DÓŠA TESTU:

1. Na zvláštní list papíru si načrtněte 3 kolonky – váta, pitta, kapha.

2. Projděte si každou otázku a vyberte odpověď, která vás nejvíce vystihuje (můžete zvolit 0, 1, 2, ale také všechny 3 možnosti).

3. Do příslušné kolonky na vašem listě udělejte čárku pokaždé, vyberte-li nějakou možnost.

4. Je-li odpověď v dotazníku za více než 1 bod, udělejte tolik čárek, kolik bodů jí přísluší (např. 2 body = 2 čárky).

5. Nakonec sečtěte skóre u každé ze tří kolonek.

6. Dóša s nejvyšším skóre je vaše hlavní.

Zbývající dva biomechanismy na vás mají vliv v takovém poměru a míře, jaké je jejich finální bodové skóre.

PŘÍKLAD JAK VYPLNIT DÓŠA TEST:

Otázka číslo 4 (za 2 body): Oblíbené klima

Zvolená odpověď: váta (teplo, vlhko) + kapha (teplo, sucho)

––––> Na speciální list se zapíší 2 čárky pro vátu a 2 čárky pro kaphu.

► ZDROJ

Ajurvédská specialistka Kumudini Shoba zprostředkovává pohled ajurvédy na syrovou stravu. Více o ajurvédě a e-shop s produkty najdete na www.service-plants.cz.